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# Instagram

> 面向 [Instagram](/apis/post/social-networks/instagram) 的图片与视频媒体要求

## 图片

<ul class="custom-bullets">
  <li>图片最大大小：8 MB</li>
  <li>支持的格式：JPG、GIF 和 PNG。动画 GIF 将以普通图片显示。</li>
  <li>24 小时内最多只允许发布 50 条 Instagram 帖子。</li>
  <li>通过轮播支持多图帖子。</li>
  <li>宽高比：</li>

  <ul class="custom-bullets">
    <li>介于 4:5 到 1.91:1 之间。</li>
    <li>也支持 9:16 的纵向图片。</li>

    <li>
      只要宽高比在允许范围内，Instagram 对图片的高度与宽度都留有一定的余地。
    </li>
  </ul>

  <li>最小宽度：320 px。</li>
  <li>最大宽度：1440 px。</li>
  <li>示例尺寸：</li>

  <ul class="custom-bullets">
    <li>方形：1080 x 1080 像素（1:1 比例）。</li>
    <li>纵向：1080 x 1350 像素（4:5 比例）。</li>
    <li>横向：1080 x 566 像素（1.91:1 比例）。</li>
  </ul>
</ul>

## Reels

### Reels 视频

<ul class="custom-bullets">
  <li>视频最大大小：1 GB。</li>

  <li>
    容器：MOV 或 MP4（MPEG-4 Part 14），无 edit list，moov atom 位于文件开头。
  </li>

  <li>音频编码：AAC，最大采样率 48khz，1 或 2 个声道（单声道或立体声）。</li>
  <li>视频编码：HEVC 或 H264，逐行扫描，Closed GOP，色度二次采样 4:2:0。</li>
  <li>时长上限：15 分钟。</li>
  <li>时长下限：3 秒。</li>
  <li>帧率：23-60 FPS。</li>
  <li>视频尺寸：</li>

  <ul class="custom-bullets">
    <li>
      最大宽度（水平像素）：1920 px。不过，只要宽高比在允许范围内，Instagram 对图片的高度和
      宽度都留有一定余地。例如：1080 x 1920 px 或 1920 x 1080 px。
    </li>

    <li>推荐宽高比：9:16。</li>
    <li>推荐分辨率：1080 x 1920 px。最低为 540 x 960 px。</li>
    <li>最大高度：3600 px。</li>
  </ul>

  <li>
    宽高比必须介于 0.01:1 到 10:1 之间，但推荐使用 9:16，以避免出现裁剪或空白。
  </li>

  <li>视频码率：VBR，最高 25Mbps。</li>
  <li>音频码率：128kbps。</li>
</ul>

<Tip>
  如果你使用视频创作工具，但在发布视频时遇到问题，请尝试
  [重新编码视频](/help-center/technical-support/video_publishing_fails)。
</Tip>

<Tip>
  自行托管媒体？必须允许 Meta 的爬虫抓取你的 URL。
  参见 [Meta 媒体爬虫被拦截](/help-center/technical-support/meta_media_crawler_blocked)
  来配置 `robots.txt`。
</Tip>

### Reels 缩略图

<ul class="custom-bullets">
  <li>支持的格式：JPEG</li>
  <li>图片最大大小：8MB</li>
  <li>色彩空间：sRGB。使用其他色彩空间的图片会被转换为 sRGB。</li>

  <li>
    宽高比：推荐 9:16 以避免裁剪或空白。如果原始图片的宽高比不是 9:16，Instagram 会裁剪图片，
    并使用其正中央的 9:16 矩形作为 Reel 的封面。如果你把 Reel 分享到自己的信息流，
    Instagram 会裁剪图片并使用正中央的 1:1 正方形作为信息流帖子的封面。
  </li>
</ul>

## Stories

### Story 图片

<ul class="custom-bullets">
  <li>支持的格式：JPEG。</li>
  <li>图片最大大小：8MB。</li>

  <li>
    宽高比：推荐 9:16 以避免裁剪或空白。只要宽高比在允许范围内，Instagram 对图片的高度和
    宽度都留有一定余地。例如：1080 x 1920 px。
  </li>

  <li>
    色彩空间：sRGB。使用其他色彩空间的图片将被转换为 sRGB。
  </li>
</ul>

### Story 视频

<ul class="custom-bullets">
  <li>
    容器：MOV 或 MP4（MPEG-4 Part 14），无 edit list，moov atom 位于文件开头。
  </li>

  <li>音频编码：AAC，最大采样率 48khz，1 或 2 个声道（单声道或立体声）。</li>
  <li>视频编码：HEVC 或 H264，逐行扫描，Closed GOP，色度二次采样 4:2:0。</li>
  <li>帧率：23-60 FPS。</li>
  <li>视频尺寸：</li>

  <ul class="custom-bullets">
    <li>
      最大宽度（水平像素）：1920 px。不过，只要宽高比在允许范围内，Instagram 对图片的高度和
      宽度都留有一定余地。例如：1080 x 1920 px。
    </li>

    <li>最大高度：3600 px。</li>

    <li>
      宽高比必须介于 0.1:1 到 10:1 之间，但推荐使用 9:16，以避免出现裁剪或空白。
    </li>
  </ul>

  <li>视频码率：VBR，最高 25Mbps。</li>
  <li>音频码率：128kbps。</li>
  <li>时长：最长 60 秒，最短 3 秒。</li>
  <li>视频最大大小：100MB。</li>
</ul>

<Tip>
  如果你使用视频创作工具，但在发布视频时遇到问题，请尝试
  [重新编码视频](/help-center/technical-support/video_publishing_fails)。
</Tip>